梅野 里香– Author –
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和食器は「増やさない」が正解でした
食洗機中心の暮らしを続ける中で、私は「和食器は増やさない」という結論にたどり着きました。サイズや素材の違いで管理が難しい和食器は必要最低限にし、洋食器で代用。少ない食器でも整った状態を保つ、私なりの家事ラクの工夫をまとめています。 -
タスク管理に、管理されていた私の話
タスク管理を細かく分けすぎた結果、私は「終わったボタンを押す」ことにまで疲弊していました。そこで家事や仕事のタスクをあえて大ざっぱにまとめる管理方法へ変更。完璧を求めるほど苦しくなっていた自分に気づき、「管理される側」になっていた体験について書いています。 -
時間がないと諦める前に。その「やりたい」は本物ですか？
やりたいことはあるけれど時間がない。そんな時はまず、今の暮らしのバランスを崩さずに5分だけ時間を作ってみる。焦って生活を変えるのではなく、限られた時間の中で優先したいものを守るヒントを伝えます。 -
違和感を放置すると、人生は少しずつズレていく
違和感を「まあいいか」と放置していませんか？ 我慢を続けるほど人生は少しずつズレていきます。私の経験をもとに、違和感を無視する危険性と、自分らしく生きるために必要な「小さな違和感への対処法」を綴った記事です。 -
やりたくないことをするほど、人生に余裕はない
人生に残された時間を意識したとき、「やりたくないこと」に使う余裕はもうないと気づきました。仕事や生き方を見直し、私はこれから「わたし」として、本当にやりたい人生を生きていきます。 -
「断る」のは、相手のためである
頼み事を断れず返事を先延ばしにすると、相手の期待を無駄に膨らませてしまいます。だからこそ、早めに断ることは相手への誠実さと言えます。できる範囲を提案する、優先順位を下げるなど、自分と相手を守る「断り方」を解説。罪悪感に振り回されず、信頼を損なわない距離感の作り方を紹介します。 -
英語教育の前に考えたい「母語」のこと
幼児期の英語教育をめぐる、私自身の子育て体験を通して「母語」の大切さを考察。英語を早く学ぶよりも、日本語という土台をしっかり育てる重要性について、娘と息子の違いを交えながら語ります。日本語教育と英語教育の優先順位に悩む親世代に問いかける内容です。 -
サプリを増やしすぎたので、AIに整理してもらった話
AIを活用してサプリメントを整理した体験談。友人のおすすめを試しながら、効果をAIで分析し、自分に合う組み合わせへ調整していく流れを紹介しました。ビタミンDや睡眠系サプリ、プラセンタ、マグネシウムなど実際に使っているサプリと選び方のコツをまとめた、更年期世代にも参考になるサプリメント実践レビュー。 -
トラブルを起こさない人は、何をしているのか？
トラブルを起こさない人は、違和感に気づき、原因を特定し、問題の入口を潰して再発を防ぎます。限られたリソースを無駄な問題解決に使わない思考法を解説しました。 -
「お金の節約」ばかりしている人が見落としていること
「節約＝お金を減らさないこと」と考えがちですが、本当に大切なのは「時間」と「気持ち」の節約です。毎日に追われて心の余裕を失うと、新しい挑戦やチャンスを受け取れません。時間と気持ちを整えることで、結果的にお金にもつながるという考え方を解説します。
