梅野 里香– Author –
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あなたはどれくらい「食べて」いるか、知っていますか？
食事日記で自分が何をどれくらい食べているかを可視化し、ダイエットや健康管理に役立てる方法を紹介。罪悪感なく記録を続け、長期的な食生活改善につなげます。毎日の小さな記録が、身体と暮らしを整える第一歩になります。 -
食洗機が壊れた！日常を詰まらせない「プランB」の作り方
食洗機が壊れたピンチをどう乗り切るか？「大皿で出す」「弁当を休む」など、今すぐ家事の負担を元から断つプランBの設計術を大公開。予期せぬトラブルでも焦らず、心と時間にゆとりを保つコツがわかります。 -
「あのファイル、どこ行った？」を防ぐ、データファイルの命名ルール
ファイルが見つからない悩みを防ぐ、データファイルの命名ルールを解説。作成日・番号・略語を使い、ExcelやWordの管理効率を高める方法と、迷子ファイルを減らす実践ポイントを紹介します。 -
「やめる」の決め方 – この3ステップでチェックしよう
時間を増やすには効率化より「やめる」が先。無駄の削減、他人への影響、タイパ・コスパの3ステップで、やめる判断基準を明確にする方法を解説します。迷わず行動するヒントにも。 -
Claude Codeを始める前に、私がやめたこと
Claude Codeを始める前に、AI教材への課金をやめた理由、無料ClaudeとObsidianから試す方針、AI課金に慎重な考え方をまとめました。 -
悲劇のヒロインになっては、いけません
人生に絶対的な味方はいない。だからこそ、困難を他人や環境のせいにする「悲劇のヒロイン」から抜け出すことが重要です。現状を正確に把握し、自ら解決への一歩を踏み出すことで、人生は必ず前へ進み始めます。 -
会社員として得たスキルこそ、人生を通じての宝である
会社員やアルバイトで得たスキルは、人生を通じて使える宝です。副業を始めるなら未経験分野に飛び込むより、過去に評価された仕事を活かすことが信頼獲得と成功への近道になります。 -
私が「au PAY」と「PayPay」を併用している理由
au PAYとPayPayを併用する理由を、予算管理・家計管理・対応店舗の広さから解説。コード決済を生活スタイルに合わせて使い分けるコツを紹介します。 -
AIを使いこなすには、AI「ではない」知識が必要です
AIを使いこなすには、AIではない知識と経験が必要です。メルマガ配信の事例から、AIの回答を鵜呑みにせず判断する大切さを考えます。便利なAIとの向き合い方を見直すきっかけに。 -
「効率化したい」のに行動できない理由
効率化の情報を集めても行動できないのは、情報収集が目的化していることや、自分に合わない方法を選んでいることが原因かもしれません。人を動かすのは効率だけでなく感情も重要。自分が本当に効率化したい分野を見極める大切さを解説します。
