「私がいなくては」という幻想を壊し、他人に必要とされることへの執着を手放す考え方を紹介。過剰な責任感から解放され、自分を最優先にして人生をスタートさせるステップが分かります。

ネガティブ思考に陥る人は、本心ではその状態を望んでいます。いわば「悲劇のヒロインごっこ」をしている状態、とでも言いましょうか。 ネガティブ思考に浸りたいなら、納得するまでそのままでいればいい。「ネガティブになってはならない」というルールは...