「時間がない！」
これこそが、私とあなたに共通する悩み。
時間を上手に使えていない感覚を持ったことがない方は、日本中、どこを探しても見つからないでしょう。
にも関わらず、こんなタイミングはありませんか？
「お湯が沸くまで、あと1分かぁ」
「そんなぁ、ドタキャンされたよ！」
ありますよね。
いわゆる「スキマ時間」です。
こういった流れで、急に発生するのがスキマ時間の持つ特徴。
「だったら、スキマ時間を徹底的に活用しようじゃないか！」というのが、今回のテーマです。
スキマ時間を数えてみよう！
スキマ時間の活用術に入る前に、今のあなたの「時間」について振り返ってみましょう。
以前、1日の行動記録をつけてみましょうという記事を書いた時と同じように、「今日の私は何をしていたかな？」をメモしてください。
今回、特に注目してほしいのは「記録が抜けている」時間帯のこと。
かなり高い確率で、その時間帯の中身の一部は「スキマ時間」としてカウントできます。
さらにもうひとつ、本来の意味でのスキマ時間については、記録が残っていないでしょう。
この問題に関しては、「ここがスキマ時間」の事例を後で書きます。
説明はまた後ほど。
あなたの生活に潜む「スキマ時間」はここだ！
では改めて、日々の暮らしに落ちているスキマ時間について、発見方法を説明します。
「スキマ時間」発生タイム・その1：調理中
家事の途中で発生するスキマ時間のうち、回数、時間数ともに最も多いのは調理中です。
冒頭でも「お湯がお湯が沸くまで、あと1分」と、ありましたよね。
その他にも
- 電子レンジで野菜を加熱する
- 調味料を使って、肉に下味をつけている
- 冷凍食品を水に浸けて解凍する
- 油を引いたフライパンを加熱する
といった場面も、スキマ時間と見ることができます。
「スキマ時間」発生タイム・その2：送迎タイム
お子さんのいらっしゃる方なら、これはかなりピンと来るのでは？
「待たせたら可哀想だから、早めに行っておこう」というのが、親心でしょう。
となると、
早めに自宅を出る
→待ち合わせ場所に早めに到着
→スキマ時間の発生
が、毎回のお決まりパターンになっている可能性・大！
1時間前の到着であれば「近くのカフェにでも」となるかも？
ただ、5分前となると、そうはいきません。
「スキマ時間」発生タイム・その3：順番待ち
送迎タイムとは別の種類の「待ち時間」も、頻繁に発生します。
たとえば、こんな待ち時間はありませんか？
スーパーのレジ
美容院
病院
銀行
役所
項目を列挙しましたが、等しく「自分の順番が来るまでの待ち時間」です。
「あー、あるある」ですよね！
そして、けっこうな確率でイライラする瞬間でもあります。
スキマ時間を賢く使えば、「時間」は増える！
日常生活の何気ない場面に落ちている「時間」について、話してきました。
「言われてみれば、そうだよね」になった方が、きっと多いでしょう。
今の生活を大きく変えることなく、あちらこちらに散らばっている「時間」を使える形に変える。
これが「スキマ時間」活用なのです。
今回の記事は「時間を見つける」がテーマでした。
後日、後編として
「見つけたスキマ時間」を、何に使うのか？
こちらをお話します。
あくまでもスキマ時間なので、集中して何かに取り組むといった使い方は難しいかもしれません。
なのですが、短時間だからこそ都合が良いタスクって、実は意外と多いのですよ。
スキマ時間を、ただ垂れ流して終わるのか？
それとも、戦略を持って賢く生かすのか？
「1日24時間」は、変えられない事実です。
一方で「あなたには、使える時間はない」は、事実ではありません。
というわけで、続きは近日中に必ず書きます。
少しだけ、お待ちください！
後編、書きました！
続けてご覧くださいね。
